[가정과생활] 체간 리셋 다이어트 시즌 2 - 빼고 싶은 곳만, 빼고 싶은 만큼 내 몸에 딱 맞춘 커스텀 다이어트

사쿠마 겐이치 지음, 이선정 옮김

북라이프 2020-04-21 알라딘

체간 리셋 다이어트 시즌 2 - 사쿠마 겐이치 지음, 이선정 옮김《체간 리셋 다이어트》의 저자 사쿠마 겐이치가 이번 《체간 리셋 다이어트 시즌 2》에서 소개하는 내용은 보다 전문적인 ‘커스텀 다이어트’ 기법으로, 자신이 운영하는 바디 메이크 스튜디오에서 모델들을 위해 개발한 결정적인 운동법들이다.

[문학] 달러구트 꿈 백화점 : 잠들어야만 입장 가능합니다

이미예 저

북닻 2020-04-21 YES24

만들어진 꿈을 살 수 있는 상점이 있다면? 꾸고 싶은 꿈은 살 수 있다면 사람들은 어떤 꿈을 고를까? 《달러구트 꿈 백화점》은 ‘무의식에서만 존재하는 꿈을 정말 사고 팔 수 있을까?’라는 기발한 질문에 답을 찾아가는 판타지 소설이다. 꿈을 통해 그리움과 상처를 치유하는 이야기를 꿈을 만드는 사람, 파는 사람, 사는 사람 각각의 관점에서 풀어냈다. 여기는 ...

[문학] 너 떠난 빈 자리에

글로와 저

문학여행 2020-04-21 YES24

거친 산행과 같던 삶,
8부능선 깔딱고개를 넘는 처절한 사투의 심정으로
살아온 고뇌의 기억들을 덧씌워
한 편 한 편 그려낸 시들, 시인 ‘글로와’의 시선집

[문학] 오늘도 집순이로 알차게 살았습니다

삼각커피 저

카시오페아 2020-04-20 YES24

“별거 아닌 일상이라도 잘 살아내는 것이 내 일이니까!”침대와 한 몸이 된 당신을 위한 일상 회복 에세이무기력한 생활을 반복하는 집순이의 셀프 마음 치유 안내서. 2년간 운영하던 작은 가게를 정리하고 백수가 된 그녀는 하루 종일 하는 일 없이 휴대폰으로 인터넷 서핑을 하거나 유튜브를 보고, 먹고 자는 반복된 일상을 보냈다. 새롭고 더 좋은 곳에서 보란 듯이...

[자기관리] 프로 일잘러를 위한 슬기로운 아이패드 생활

이지은 저

천그루숲 2020-04-20 YES24

잘 살아보려고 큰맘 먹고 샀는데 넷플릭스 머신으로 전략한 내 아이패드!다이어리, 회의록, 기획노트부터 오직 나만을 위한 디지털 서식 만들기까지!프로 일잘러 리지와 함께 잠자고 있는 아이패드를 깨워보세요!새로운 아이패드와 스마트 기기가 출시되면 관심이 생기고, 그것이 꼭 갖고 싶고, 왠지 없으면 유행에 뒤처지는 것 같은 사람들…. 유튜브에서 공부 잘하는 의대...

[가정과생활] 하루 800칼로리 초고속 다이어트

마이클 모슬리 저/정미화 역

위즈덤하우스 2020-04-20 YES24

『하루 800칼로리 초고속 다이어트』는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 방식을 담은 책이다. 짧은 시간에 집중해서 하는 이 초고속 다이어트는 체중 감량 효과는 물론, 우리 몸의 시스템 자체를 빠르게 개선시켜 건강한 삶으로 이끌어주는 근본적이고도 지속적...

[가정과생활] 몸이 되살아나는 혈관 건강 비법

김동익 저

매일경제신문사 2020-04-20 YES24

전신 건강의 숨은 열쇠, 혈관혈관이 막히면 목숨줄도 막힌다!100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡는 것이 있으니 바로 혈관 질환이다. 건강하던 사람이 잠을 자다가 혹은 운동하다가 갑자기 죽는 경우가 종종 있다. 가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증이다. 혈관 노화는 30세 이전에 시작되는데 자각 증상이 전혀 없어 스스로 느끼지 못한다. 기름 덩어리...

[문학] 올드 뉴욕

이디스 워튼 저/정유선 역

레인보우퍼블릭북스 2020-04-20 YES24

뉴욕 상류층 가문에서 태어나 유복한 어린 시절을 보낸 이디스 워튼은 『올드 뉴욕』에서도 당시 상류사회를 상당히 현실감 있게 묘사한다. 그러한 상류사회의 부조리함과 위선 등을 비판적 측면에서도 곧잘 묘사하는 작가로서, 무엇보다 여성 특유의 섬세한 필치와 탁월한 내면의 심리묘사는 마치 현미경을 들여다보듯 인간 내면의 깊숙한 곳을 꿰뚫어 본다. 우리에게도 잘 알...

[대학교재] 정신재활의 이론과 실제

박상규 저

학지사 2020-04-20 YES24

정신의학 전문서. 이 책에서는 정신분열병과 알코올 및 마약류 중독, 우울증, 성격장애 등에 대한 증상을 소개하고, 환자들에 대한 구체적인 재활 개입법 등을 서술하고 있다.

[자연과과학] 숫자가 만만해지는 책 - 한 번 배우고 평생 써먹는 숫자 감각 기르기

브라이언 W. 커니핸 지음, 양병찬 옮김

어크로스 2020-04-19 알라딘

숫자가 만만해지는 책 - 브라이언 W. 커니핸 지음, 양병찬 옮김“유닉스의 창조자”, “C 언어의 아버지”, “현대 컴퓨팅의 삼현(三賢)”으로 손꼽히는 프린스턴대학교의 브라이언 W. 커니핸 교수가 20년간 프린스턴대학에서 수학에 자신 없는 비이공계 학생들을 지도해온 경험을 바탕으로,‘숫자 감각’을 익히는 핵심적 방법을 모아 체계적으로 안내한다.