[자기관리] 심리학이 분노에 답하다 - 분노라는 가면을 쓴 진짜 감정 6가지

충페이충 지음, 권소현 옮김

미디어숲 2022-09-29 알라딘

심리학이 분노에 답하다 - 충페이충 지음, 권소현 옮김10여 년간 심리상담사로 활동해 온 저자는 자신이 10여 년간 상담한 수많은 실제 사례를 소개하면서 독자가 분노라는 감정의 본질을 깊이 이해하고 에너지로 전환할 수 있도록 돕는다. 자기 안의 분노를 탐구할 수 있는 ‘분노 분석표’도 부록으로 실려 있다.

[자기관리] 극한 갈등 - 분노와 증오의 블랙홀에서 살아남는 법

아만다 리플리 지음, 김동규 옮김

세종(세종서적) 2022-09-04 알라딘

극한 갈등 - 아만다 리플리 지음, 김동규 옮김‘우리는 왜 그렇게 서로를 미워하고 증오하고, 승자 없는 싸움을 반복하는가?’라는 질문을 끈질기게 제기한다. 이 책은 가족 내 다툼 같은 개인적 갈등부터 빈부격차나 노사문제, 젠더갈등 등 사회적 갈등까지 다양한 사례를다루며 현대사회의 문제가 되어버린 갈등에 대해 통찰을 제공해준다.

[자기관리] 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요

정우열 저

동양북스(동양books) 2022-05-23 YES24

“지금 힘들다면,엉뚱한 데 에너지를 쓰고 있는 건 아닐까?”유튜브 누적 조회수 1600만인간관계 특강 조회수 54만17만 구독 채널, ‘정신과의사정우열’ 인간관계 특강17만 구독자가 감동한 인간관계 특강, 드디어 책으로 만나다!정신과 의사가 말하는 ‘인간관계에서 편안해지는 법’예전처럼 다시 인싸가 되고 싶어서 힘들어하는 사람, 자기 자랑을 일삼는 동료 때문...

[자기관리] 감정의 늪에서 빠져나오는 중입니다

다나카 요시코 저/전경아 역/애슝 그림

현대지성 2022-05-23 YES24

자존감, 일, 시간관리, 돈, 인간관계, 연애까지일상에서 계속 같은 문제가 반복된다면반드시 알아야 할 부정적인 감정 패턴의 원인과 해결책“그땐 왜 그랬을까?”“그 말은 하지 말걸.”“저 사람도 결국 날 떠나겠지.”내 감정을 제대로 모른 채 “짜증 나 죽겠어”만 반복하는 건깊은 늪에 빠져 허우적대는 상태와 똑같다!* 갑자기 찾아오는 바닥 모를 우울감의 늪* ...

[자기관리] 나를 아프게 한 건 항상 나였다

이혜진 저

스몰빅라이프 2022-05-02 YES24

자신을 사랑하는 사람은누구에게도 상처받지 않는다!누구나 삶을 살아가면서 다른 사람의 모진 말에 상처받기도 하고, 뜻대로 되지 않는 삶에 우울해지기도 한다. 그러나 사람에 따라서 이를 대하는 방식은 제각각이다. 누군가는 아무렇지도 않게 털고 일어나며, 또 다른 누군가는 아픔을 견디지 못하고 주저앉고 마는 것이다. 이 차이는 자기 자신을 바라보는 태도에서 발생...

[자기관리] 나는 왜 혼자가 편할까? - 인간관계가 귀찮은 사람들의 관계 심리학, 2022 개정판

오카다 다카시 지음, 김해용 옮김

동양북스(동양문고) 2022-01-19 알라딘

나는 왜 혼자가 편할까? - 오카다 다카시 지음, 김해용 옮김2015년 국내 출간 이후 ‘회피형 인간’이라는 유행어를 만들어내며 수많은 독자들에게 꾸준히 사랑받고 있는 인간관계, 심리학 도서 『나는 왜 혼자가 편할까?』의 최신 개정판이 출간되었다.

[자기관리] 소통 수업 - 내 마음을 더 정확하고 건강하게 표현하는 힘

김수인 지음

수오서재 2021-12-12 알라딘

소통 수업 - 김수인 지음커뮤니케이션 전문 강사이자 심리상담사인 김수인 대표는 누구나 ‘소통’을 잘하고 싶어 하면서도 ‘말’을 능수능란하게 하는 것에만 집중한다는 흥미로운 사실을 깨달았다. 이 책은 단지 말을 유창하게 하는 것만으로는 우리가 원하는 목표에 결코 도달할 수 없다는 사실을 일깨워주며, 삶을 살아가면서 기본적으로 습득해야 할 관계 기술로써의 소통...

[자기관리] 불행한 관계 걷어차기

장성숙 저

스몰빅라이프 2021-01-11 YES24

“아무리 불행한 인간관계라도 바꿀 수 있다.바로 당신이, 행복한 관계의 시작이 되어야 한다!” “자신의 삶은 자신이 지키는 것이지, 상대가 알아서 지켜주는 것이 아니다.” 가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수인 저자가 30년 이상 상담 활동을 하면서 깨달은 사실이다. 살면서 겪게 되는 수많은 관계에서 우리는 억울한 일을 많이 당한다. 아무리 생각해도 내가 ...

[자기관리] 이타적 자존감 수업 - 공부력·창의력·사회성 높이는 인성교육의 비밀

이상준 지음

다산에듀 2020-12-09 알라딘

이타적 자존감 수업 - 이상준 지음서울대학교 인성교육연구회 연구원인 저자가 인성연구에 약 10여 년간 몰두한 결과물이다. 저자는 인성문제로 갈등을 겪고 있는 아이들을 보면서 심각성을 깨닫고, 그때부터 올바른 인성을 키워주기 위한 실질적인 방법을 연구하기 시작했다. 이후 인성을 ‘생존적 자존감-이기적 자존감-이타적 자존감’ 세 가지 자존감 개념으로 정리해 분...

[자기관리] 남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라

무옌거 지음, 최인애 옮김

쌤앤파커스 2020-12-01 알라딘

남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라 - 무옌거 지음, 최인애 옮김사람이 물렁물렁하면 물로 보인다! 착한 사람이 이용당하지 않는 법을 안내한 전작은 전 세계 200만 독자들의 열렬한 사랑을 받았다. 2년 만의 신작이자 시리즈 완결편인<남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라>는 착한 이들이 `함부로 대하기 어려운 사람`으로 거듭나게 한다.