[자기관리] 김미경의 마흔 수업

김미경 저

어웨이크북스 2023-02-15 YES24

160만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경,『김미경의 리부트』 이후 3년 만의 단독 신작 출간100세 시대에 ‘갓생 1세대’, 40대를 재해석하다마흔 이후 펼쳐질 진짜 인생을 나답게 사는 법전 국민이 힘겨워하는 불황에 여느 세대보다 더 많이 흔들리는 이들이 있다. 가족을 짊어지고 커리어의 정점을 향해가고 있는 40대들이다. 마흔이 되면 괜찮아질 줄 았았는데,...

[자기관리] 말이 힘이 될 때

최동석 저

클랩북스 2023-02-10 YES24

말에 대한 새로운 화두를 던지는 최동석 저자의 첫 책 상대에게 힘이 되는 말을 전하기 위해 ‘얕은 기술’보다 ‘진심의 깊이’를 고민할 것 *** 국민 MC 신동엽 추천 *** “나는 여전히, 깊게 고민한다. 누구도 불쾌하지 않지만, 모두가 유쾌할 수 있게 말하는 법을! 이 책을 만나 그 고민이 덜어졌다.” *** 아나운서 오유경 추천 *** “날카로운...

[자기관리] 나를 바꾸는 작은습관

이창현 , 감수자:김효석 저

잠재지능교육 2023-01-30 YES24

이 책은 습관을 주제로 쓴 책이다. 사람은 살면서 나도 모르게 습관을 가지게 되고 그 습관은 살아오면서 주변 환경과 만나는 사람에 의해 달라지기도 하는데, 몸에 익숙한 습관에 의해 잘 고쳐지지 않는 습관에 대해 스스로 습관을 자각하고 자제하며 바꿀수 있다는 자신감이 무엇보다 중요하다. 이 책에서는 다양한 주제의 영역에서 습관이 어떻게 연관되어 있는지 보게 ...

[자기관리] 어두운 생각이 들 때 나에게 힘을 주는 100 문장

미래안경 저

이성북스 2023-01-15 YES24

“나에게 힘을 주는 100 문장” 당신에게 힘이 필요할 때가 있습니다. 퇴사를 결정해야 상황일 수 있습니다. 혹은 못된 팀장을 만나서 힘들어하는 상황일 수 있습니다. 슬픈 일을 만났을 때나 불확실한 미래로 고민하는 상황일 수 있습니다. 이럴 때마다 나에게 힘을 주고, 나의 마음을 강하게 붙들어주는 것은 한 마디의 말로 된 ‘문장’입니다. ‘문장’이 ‘힘’이...

[자기관리] 단단한 하루 - 두 심리학자가 초대하는 365일 마음챙김 안내서

아리아 캠벨 다네시.세스 J. 길리한 지음, 이진 옮김

수오서재 2022-11-28 알라딘

단단한 하루 - 아리아 캠벨 다네시.세스 J. 길리한 지음, 이진 옮김두 명의 심리학자가 인지행동 치료를 바탕으로 적은 ‘마음챙김 안내서’이며, 독자가 온전히 주체가 되어 하루, 한 달, 1년을 소중한 것들로 채워 나갈 수 있도록 도와준다. ‘오늘 하루 놓아 버릴 것들’, ‘자신에게 친절해지는 습관’, ‘현재에 집중하기 위한 호흡법’ 등 하루 한 가지씩 각...

[자기관리] 실수하지 않는 사람들의 사소한 습관

이이노 겐지.우쓰데 마사미 지음, 이효진 옮김

필름(Feelm) 2022-11-10 알라딘

실수하지 않는 사람들의 사소한 습관 - 이이노 겐지.우쓰데 마사미 지음, 이효진 옮김내 앞에 놓인 작은 실수부터 줄여나가자고 제안한다. 그 출발점은 나의 실수를 언어화하는 일이다. ‘다음부터 조심해야지’라는 두루뭉술한 다짐보다는 ‘숫자 실수가 많으니 앞으로 두 번 확인해야겠다’고 구체적으로 말하는 것이 좋다.

[자기관리] 영감달력 - 영감 부자를 만드는 하루 한 문장

정철 지음

블랙피쉬 2022-10-19 알라딘

영감달력 - 정철 지음나름 바쁘게 사는 것 같은데 일상은 똑같다. 좋은 걸 봐도 예전만큼 감동이 없다. 새로운 걸 경험할 기회마저 점점 줄어든다. 보는 것만 보고 쓰는 말만 쓰고 하는 생각만 하느라 머리가 굳어진 35세 이상을 뒤집어 깨울 아주 특별한 책이 나왔다! ‘사람이 먼저다’, ‘코로나는 코리아를 이길 수 없습니다’ 등 명카피를 탄생시킨 국가대표 카...

[자기관리] 반짝이는 하루, 그게 오늘이야 - 따분한 일상을 유쾌하게 바꿔줄 다이어리 북

레슬리 마샹 지음, 김지혜 옮김

미디어숲 2022-10-19 알라딘

반짝이는 하루, 그게 오늘이야 - 레슬리 마샹 지음, 김지혜 옮김동화처럼 아름다운 문장과 나를 돌아보게 하는 질문들은 길 잃은 사람들을 위로하고 부서진 내 마음을 다독인다. 단순한 일기책이 아닌, 진정으로 나를 사랑하는 방법을 알려주는 마법과 같은 ‘다이어리 북’이다. 이미 미국과영국의 많은 독자에게 찬사를 받으며 베스트셀러에 올랐다.

[자기관리] 나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장

우즈훙 지음, 이에스더 옮김

리드리드출판(한국능률협회) 2022-10-11 알라딘

나는 나를 바꾸기로 했다 - 우즈훙 지음, 이에스더 옮김중국의 아마존인 당당왕에서 10년 연속 심리학 베스트셀러에 오른 우즈훙은 20여 년간 연구한 심리학적 깨달음의 정수를 모아 《내 안의 나와 터놓고 대화하기》 시리즈를 출간했다. 외로움, 나르시시즘, 꿈, 성장 등 인생에서 가장 중요한 심리 상태를 바탕으로 마음을 치유하는 이야기를 풀어나간다.

[자기관리] 아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 - 날마다 나에게 다정한 작은 명상법

파울리나 투름 지음, 장혜경 옮김

갈매나무 2022-09-01 알라딘

아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 - 파울리나 투름 지음, 장혜경 옮김명상법으로 아이튠즈 독일 팟캐스트 ‘정신건강’ 분야 1위를 차지한 파울리나 투름은 이 책에서 언제 어디서나 쉽고 간결하게 명상할 수 있는 29가지 방법을 제안한다.