[가정과생활] 암에 대해 알아야 할 모든 것

서울대학교암병원 저

서울대학교출판문화원 2018-01-08 YES24

서울대학교병원이 수십 년간 축적한 암 정보를 바탕으로 효과적인 암치료를 위해 알아야 할 모든 것을 집대성한 안내서!암에 대해 알아야 할 모든 것!『암에 대해 알아야 할 모든 것』은 서울대학교병원이 수십 년간 축적한 암 정보를바탕으로 효과적인 암치료를 위해 알아야 할 모든 것을 총망라하여 집대성한 안내서이다. 이 책에는 암에 대한 일반적인 의문과 오해, 치료...

[가정과생활] 미니멀라이프 시간과 돈 사용법

주부의 벗사 저

즐거운상상 2018-01-05 YES24

시간은 줄이고 돈도 절약하는미니멀라이프 살림 아이디어인기 미니멀리스트 27인의 살림 노하우 공개시간 단축 아이디어로 집안일을 미니멀하게 무리하지 않는 절약 아이디어로 돈 관리도 심플하게. 인기 미니멀리스트 살림 달인들에게 배우는 청소, 요리, 세탁, 정리, 수납, 가계관리 등 집안일이 쉬워지는 살림 노하우!소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프 열풍이 ...

[가정과생활] 호흡이 10년을 더 살게 한다

최천웅 저

메이드마인드 2017-12-20 YES24

미세먼지로부터 호흡이 안전하면 건강수명이 10년 이상 늘어난다!우리가 매일 2.5리터의 물을 마신다면 공기는 8천 리터 이상을 흡입하고 있다.문제는 물과 달리 깨끗한 공기의 선택도는 상당히 떨어지기 때문에 그대로 놓아둔다면 언제 어떤 질병으로 이어질지 예측하기 어렵다는 것이다.미세먼지와 같이 호흡기 건강을 위협하는 것들로부터 스스로를 지켜가야 앞으로 10년...

[가정과생활] 차라리 혼자 살걸 그랬어

이수경 저

책이있는마을 2017-11-20 YES24

사랑해서 결혼했잖아, 그런데 왜?당신은 진정으로 배우자를 사랑했나요? 그래서 결혼했나요? 그렇다면 행복해야 하지 않을까요?결혼생활의 문제를 딱 한 가지만 꼽으라면 무얼까? 누구나 행복하기 위해 결혼했는데, 많은 부부들이 썩 행복하지 않다는 것이다. 아니, 오히려 불행하다. 누구나 행복을 원한다. 그러나 행복의 기준은 저마다 다르고 행복의 모습도 다르다. 누...

[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 수면법

니시노 세이지 저

북라이프 2017-10-24 YES24

“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사에서 한국인의 평균 수면 시간은 꼴찌로 나타났다. OECD 평균인 8시간 22분보다 4...

[가정과생활] 내 몸이 좋아하는 건강식단

힐링식품사업단 저

계명대학교출판부 2017-09-29 YES24

우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 자동화 및 기계화로 인한 신체활동량의 감소와 상대적인 섭취량 증가로 비만인구는 급증하고 있다. WHO에서 비만은 인간의 건강을 심각하게 위협하는 질병으로 정의하였다. 이것은 달리 말하면 체중 감소를 통해 심각한 질병에서 벗어날 수 있을 뿐만 아니라 비만관련 질병을 예방할 수 있음을 뜻하기도 한다. 비만치료의 핵심은 살이 찌...

[가정과생활] 지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170 - 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜

마리아 에머리히 지음, 이연주 옮김

윈타임즈 2017-09-10 알라딘

지방을 태우는 다이어트 케토제닉 레시피 170 - 마리아 에머리히 지음, 이연주 옮김저자 자신의 체험을 바탕으로 한 고지방 저탄수화물(LCHF) ‘케토제닉 스타일’ 레시피 170여 개를 소개한다. 케토제닉 다이어트의 목표는 우리 몸이 신진대사를 할 때, 당이 아닌 지방을 태우도록 하는 것이다. 케톤체 생성부터체중감량과 유지, 치유에 이르기까지, 실전 정...

[가정과생활] 지방을 태우는 몸

지미 무어,에릭 웨스트먼 공저/이문영 역/양준상 감수

라이팅하우스 2017-08-25 YES24

평생 날씬하고 건강한 몸을 유지하고 싶다면, ‘당을 태우는 몸’에서 ‘지방을 태우는 몸’으로 전환하라!다이어트와 건강의 패러다임을 영원히 바꿀 혁명적 전환이 시작된다!900명 이상의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어와 듀크대 라이프스타일 의학 클리닉의 에릭 웨스트먼 박사가 뭉쳐 ‘저탄수화물 고지방 식이요법’의 강력한 치료 효과를 설명한 『지방을 태우는 몸(...

[가정과생활] 죄수 운동법

폴 웨이드 저/정미화 역

비타북스(VITABOOKS) 2017-07-10 YES24

전 세계 100만 독자를 열광시킨폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트...

[가정과생활] 미니멀라이프 수납법 - 인기 미니멀리스트 33인의 수납 아이디어

주부의 벗사 지음, 김수정 옮김

즐거운상상 2017-05-24 알라딘

미니멀라이프 수납법 - 주부의 벗사 지음, 김수정 옮김일본의 인기 인스타그래머, 블로거 33인의 수납 아이디어를 담았다. 10만, 20만 팔로어를 자랑하는 이들은 미니멀리스트이자 수납의 달인들로, 이들의 다양한 수납 노하우는 각자의 상황과 공간에 맞게 적용해 볼 수 있다.