[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우 저

빅피시 2021-07-06 YES24

맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자, 김밥, 빵,...

[가정과생활] 리얼 국내여행

배나영 저

한빛라이프 2021-06-28 YES24

숲길 산책부터 드라이브, 서핑 체험까지나만의 속도로 즐기는 우리나라 여행산과 계곡, 바다와 섬, 강과 평야를 품은 우리나라는 도시마다 고유한 매력을 품고 있다. 더욱이 사계절이 있으니, 봄 여름 가을 겨울 그 매력이 달라지기도 한다. 『리얼 국내여행』은 ‘그 도시’를 가장 멋지게 여행하는 방법을 제안한다. 베테랑 여행작가가 고심해서 고른 우리나라 37개 도...

[가정과생활] 엄마의 문장

길화경 저

유노라이프 2020-12-18 YES24

텅 비어 버린 ‘엄마’ 나이 마흔,‘나’를 채우는 인생 문장을 만나다 아이를 어느 정도 키운 엄마의 마흔. ‘엄마’로서 ‘아내’로서 살던 인생을 가만히 돌아보다가 문득 ‘나’는 사라지고 없다는 사실을 깨닫는 나이. ‘열심히 육아하며 살았는데 도대체 여자로서 나는 어디에 있지?’, ‘경력 단절로 집에만 있었는데 다시 일할 수 있을까?’처럼 수많은 생각과 고민...

[가정과생활] 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관

제니퍼 애슈턴 지음, 김지혜 옮김

북라이프 2020-12-01 알라딘

지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 제니퍼 애슈턴 지음, 김지혜 옮김전문 의학인으로서 다양한 방송 활동을 통해 수많은 미국인의 건강을 책임지고 있는 제니퍼 애슈턴 박사는 매달 시도하는 사소한 ‘습관’ 하나하나가 건강은 물론 자신의 삶을 통째로 변화시켰다고 이야기한다. 그리고 자신의이 특별한 경험을 SNS를 통해 기꺼이 함께 나눴다.

[가정과생활] 장내세균의 역습 - 식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다

에다 아카시 지음, 박현숙 옮김, 김나영 감수

비타북스 2020-11-24 알라딘

장내세균의 역습 - 에다 아카시 지음, 박현숙 옮김, 김나영 감수고지방 식사, 스트레스, 정크 푸드 범람, 항생 물질 남용, 도시 환경 오염 등으로 만신창이가 된 장내세균은 폭주를 시작했다. 소화기 내과 의사이자 이 책의 저자인 에다 아카시는 이런 현상을 ‘장내세균의 역습’이라 규정한다.

[가정과생활] 내 몸을 살리는 약재 동의보감

정지천 저

중앙생활사 2020-11-05 YES24

건강식품이라고 해서 무조건 몸에 좋은 것은 아니다!건강과 장수에 도움이 되는 각종 한방 약재와 처방, 육류와 수산류 소개! 이 책은 한의대 교수로서 각종 라디오와 TV의 건강 관련 프로그램에 출연하여 음식 요법 및 한방 건강을 알려주는 정지천 교수가 건강 기능 식품의 재료로 활용되는 한약재와 한약 처방, 일주일에 2~3번은 먹는 육류와 수산류의 성질과 효능...

[가정과생활] 하루 1분 초간단 스트레칭

사와키 가즈타카 저/최말숙 역

카시오페아 2020-10-28 YES24

“단 두 동작이면 충분하다!”가장 짧고 확실한 신체 부위별·증상별 스트레칭건강을 위해서라도 운동은 필수지만 실천하기란 말처럼 쉽지 않다. 그렇다고 가만히 있다간 운동 부족으로 인해 어깨 결림, 요통, 무릎 통증 등 몸에서 여러 증상이 나타나고, 자세도 점점 나빠져 몸을 바르게 움직일 수 없게 된다. 약해진 근육과 관절을 단련시키는 방법은 생각보다 단순하다....

[가정과생활] 반려견 셀프 미용 그리고 홈 케어

최윤희,강호빈 공저

마들렌북 2020-10-25 YES24

슬기로운 ‘개’ 집사생활! 반려견 셀프 미용 그리고 홈 케어오늘부터 셀프로 미용하고 홈 케어해요!소중한 나의 반려견과 함께 살아가는 데 꼭 필요한 지식을 우리는 과연 얼마나 잘 알고 있을까? 우리가 무엇을 알아둬야 사랑하는 아이들이 불안감을 덜 느끼고, 더 행복하게 지낼 수 있을까? 이제 『반려견 셀프 미용 그리고 홈 케어』를 통해 셀프 미용 길잡이 ‘마리...

[가정과생활] 여행의 뒷모습

김가을 저

도서출판 보물샘 2020-10-20 YES24

강제 멈춤의 시대, 여행의 뒤를 돌아보다.‘포스트 코로나’ 시대를 넘어 ‘위드(with) 코로나 시대라고 합니다. 우리가 코로나 이전의 삶으로 돌아갈 수 없다는 것에는 공감하지 않을 수 없습니다. 이제 세상은 어떻게 변화할까요?요즘 포털 사이트의 여행 카페들을 보면, 많은 사람이 여행에 대한 목마름으로 이 상황이 빨리 나아지기만을 기다리고 있습니다. 언제쯤...

[가정과생활] 태리 씨의 특별한 하루

오영임 저

경험공간 2020-10-19 YES24

글이 없이 그림으로만 이루어진 이야기책입니다.독자들은 를 보면서 각자의 상상력을 덧붙여 자신만의 이야기를 만들 수 있습니다.에서 주인공 테리 씨는 우연한 계기로 특정한 취미를 갖게 됩니다. 테리 씨는 시행착오를 거쳐 결국 취미를 완성하게 되고 전에는 경험해보지 못한 자신의 힘으로 만들어내는 일상의 즐거움을 체험합니다.이야기의 마지막 페이지를 보고 나면, 여...