[가정과생활] 몸에도 미니멀리즘

황민연 저

사이몬북스 2019-12-02 YES24

여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹...

[가정과생활] 허형만의 커피스쿨

허형만 저

팜파스 2019-11-20 YES24

허형만의 37년 커피스쿨 노하우를 내 손안에!커피를 사랑하는 사람들에게 큰 길잡이가 되어준 『허형만의 커피스쿨』이 개정판으로 다시 돌아왔다. 대충 알면 병이지만, 확실히 알면 힘이 된다고 말하는 저자는 최고의 한 잔을 위해 커피의 모든 것을 알려주고 있다. 현대를 살고 있는 우리는 하루의 일과를 커피로 시작하고, 잠깐의 휴식을 위해 커피를 마신다. 일상을 ...

[가정과생활] 아이주도 이유식 유아식 매뉴얼

BLW 연구소 저

아퍼블리싱 2019-11-11 YES24

아이주도 식사의 유행을 만들어낸 아이주도 이유식 전문 커뮤니티 BLW(아이주도 이유식/유아식) 연구소에서 펴낸 『아이주도 이유식 유아식 매뉴얼』. 아이주도 이유식을 일찍부터 시도한 스무 명의 엄마가 각자의 주방에서 개발하고 2만여 명의 카페 회원에게 그 유용성을 검증받은 130여 개의 레시피를 담았다.어떻게 하면 좀 더 쉽게, 아이가 다양한 맛과 질감을 경...

[가정과생활] 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다

최혜미 저

푸른숲 2019-11-05 YES24

스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업“서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” 서른다섯 살 이후 산부인과에 갔을 때 흔히 듣는 말이다. 일반적으로 만 35세 이상을 ‘고령임신’으로 분류하는데 이는 미국 〈부인과 및 부인과 국제위원회〉에서 정한 의학적 기준...

[가정과생활] 아기 말고 내 몸이 궁금해서

우아영 저

휴머니스트 2019-10-28 YES24

임신 중 겪은 예상치 못한 몸의 변화"임신 때문에" 그렇다는 뻔한 대답이 아닌, 왜 그런지 알고 싶었다첫 임신이 화학적 유산으로 종료되고 아무렇지 않을 거다, 대부분 모르고 지나간다는 의사의 말과 달리 극심한 통증에 시달리면서 의문이 생겨났다. “임신한 여성의 신체적·정신적 변화는 왜 아무도 자세히 말해주지 않는 걸까?” 많은 여성이 임신 기간 중 겪었던 ...

[가정과생활] 1일 5분 정리 수납 정돈법

가지가야 요코 지음, 김수정 옮김

즐거운상상 2019-10-19 알라딘

1일 5분 정리 수납 정돈법 - 가지가야 요코 지음, 김수정 옮김주방용품부터 식품 재고, 프린트물, 서류, 옷, 신발, 아이물건, 다양한 소품까지 여러 가지 스타일의 수납법을 소개한다. 쓰기 편한 수납, 깔끔한 수납, 보이는 수납, 이동하기 쉬운 수납, 공간에 여유가 있는 집에 어울리는 수납등을 사진으로 하나하나 보여준다.

[가정과생활] 기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀

이영훈 지음

북드림 2019-10-17 알라딘

기적의 식단 - 이영훈 지음저탄고지의 A-to-Z, 실천 가이드, 성공사례를 망라한 최초의 한국형 저탄고지 백과사전. 탄수화물의 문제점과 지방의 유익한 점을 설명하는 데 그치지 않고, 탄수화물을 어떻게 줄여야 되는지 지방은 어떻게 얼마나 먹어야 되는지꼼꼼하게 가이드해 준다.

[가정과생활] 핀치 오브 넘

케이트 앨린슨,케이 페더스톤 저/김진희 역/유민주 감수

북레시피 2019-10-15 YES24

‘핀치 오브 넘PINCH OF NOM’은 음식을 맛있게 먹는 소리인 ‘냠냠냠’을 의미한다. 저자 케이트와 케이는 웹사이트 이름과 책 제목을 ‘핀치 오브 넘’이라고 지은 데 대해, 자신들이 만드는 음식은 다이어트 음식이 아닌 ‘진짜’ 음식이기 때문이라고 언급했다. 책 속에는 웹사이트에서 가장 인기 있는 22가지 역대급 요리와 더불어 80가지 최신 조리법이 담...

[가정과생활] 감사가 이끄는 여행

황미연 지음

보민출판사 2019-10-05 알라딘

감사가 이끄는 여행 - 황미연 지음결혼 11년차 부부가 세 딸과 함께 제주도 한 달 살이라는 오래 묵힌 꿈을 이루기 위해 비행기에 올랐다. 비양도가 바라다 보이는 서부 해안가 마당이 있는 예쁜 집에 자리를 잡은 이들은 생활과 여행의 중간에서 제주도에서의 삶을 살아냈다.

[가정과생활] 헬스의 정석 - 2019 개정판

수피 지음

한문화 2019-09-30 알라딘

헬스의 정석 - 수피 지음《헬스의 정석》의 개정판. 낡은 정보들을 걷어내고, 지난 5년 동안 등장한 이론 중에서 현실 운동과 식단에 반영할 수 있는 최신 정보들을 보강했다. 근육과 호르몬, 신진대사에 관해 새롭게 밝혀진 내용과 최근에 주목을 받았거나 대중화된 운동 종목 등을 추가했다.