[인문/사회] 마음 해방

곽정은 저

웅진지식하우스 2024-03-08 YES24

“나는 열심히 산 사람인가?” 그렇다. 그렇다면,“나는 나를 사랑하는 사람인가?”이 질문에는 아무 대답도 하지 못했다.*상처, 두려움, 불안, 외로움, 걱정, 분노 등 부정적 감정으로 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법!*명상수행자 곽정은이 제시하는 마음 해방과 통찰의 기술! 곽정은 하면 사람들은 연애 칼럼니스트이자 방송인이라는 타이...

[인문/사회] 생각 중독

닉 트렌턴 저/박지선 역

갤리온 2024-02-29 YES24

“독립출판물로 시작해 입소문만으로 수십만 독자를 사로잡은 책!”* 아마존 장기 베스트셀러, 36개국 판권 수출 ** 전 세계 40만 부 판매, 아마존 누적 리뷰 9800개 ** 유튜브 [뇌부자들] 허규형 정신건강의학과 전문의 강력 추천 ** 자기계발 유튜브 [무빙워터] 이동수 강력 추천 *“왜 생각할수록 불행해질까?”후회도 걱정도 너무 많은 ‘생각 중독자’...

[인문/사회] 호구의 심리학

테스 윌킨슨 라이언 저/김하린 역

한문화 2024-02-19 YES24

인간관계에서 사회 전반에 이르기까지 ‘호구 프레임’을 낱낱이 파헤친 심리 수업『호구의 심리학』은 인간이 느끼는 핵심적 불안인 ‘호구 공포증’, 즉 호구 잡힐까 걱정하고 두려워하는 마음이 개인의 삶은 물론 사회 전반에 걸쳐 어떤 영향을 미치는지 심리학, 사회학, 경제학, 법학, 철학 등의 관점에서 다각적으로 탐구한 책이다. 어릴 때부터 우리는 ‘착하고 정직하...

[인문/사회] 가짜 생각이 불안이 되지 않게

유덕권 저

시크릿하우스 2024-02-06 YES24

가짜 생각에서 태어난 감정에 삶을 맡기지 말라!“불안의 원인을 뿌리 뽑고 싶었다”불안으로부터 내 마음을 단단하게 만드는 생각 바꾸기 연습 배우 김유정, 〈마스크걸〉 김용훈 감독 추천생각은 감정을 유발한다. 부정적인 생각이 많을수록 자동으로 기분 나쁜 감정이 올라온다. 오늘날 많은 사람들이 겪는 정신건강 문제 중 하나인 ‘불안’ 역...

[인문/사회] 벌거벗은 정신력

요한 하리 저/김문주 역

쌤앤파커스 2024-02-01 YES24

“당신을 괴롭히는 외로움, 좌절감, 불안과 우울은결코 당신의 나약한 정신력 탓이 아니다.”우리를 불행하게 하는 7가지 원인과 행복을 위한 해결책* 《도둑맞은 집중력》 저자 요한 하리가 돌아왔다!* 아마존 1위, 〈뉴욕타임스〉〈가디언〉 화제의 베스트셀러!* 〈TED〉 2000만 뷰, 도서 누적 판매 180만 돌풍의 주인공!* 힐러리 클린턴, 엘튼 존, 앰마 ...

[인문/사회] 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

웃따 저

다산북스 2023-02-01 YES24

“서툰 나를 끌어안고 파도 타듯이 신나게 살아가는 법!”누적 조회 1,000만 회, 13만 구독자가 감동한웃음을 주는 따뜻한 ‘상담심리사 웃따’의 첫 책!정신과 전문의 정우열 강력 추천!“괜찮은 척, 행복한 척하지 않고 자기와 친해지는 최고의 솔루션이다”유쾌한 위로와 명쾌한 솔루션으로 유튜브에서 진한 감동을 전하고 있는 상담심리사 웃따가 첫 책을 출간했다....

[인문/사회] 작고 똑똑한 심리책

야나 니키틴,마리 헤네케 편/한윤진 역

웅진지식하우스 2022-07-13 YES24

“이 책을 가까운 곳에 두고 어려운 순간마다 읽어보자. 인생의 시행착오가 크게 줄어들 것이다.” 국내 심리학 1위 유튜버 ‘놀면서 배우는 심리학’ 최설민 추천 평생 우울하고 예민한 성격으로 살게 될까 봐 두려운가? 혹은 나이가 들면 좀 더 침착해지고 지혜로워지리라 기대하고 있는가? 감정에 휘둘려 중요한 결정을 제대로 내리지 못하고, 모든 일에 늘 과도하게 ...

[인문/사회] 뇌가 아니라 몸이다

사이먼 로버츠 저/조은경 역

소소의책 2022-07-04 YES24

인간의 지적 능력은 ‘몸’에서 발현된다!다양한 사례로 들여다보는 체화된 지식의 특징과 활용법근대 서양철학의 문을 연 데카르트는 인간을 구성하는 본질로 정신과 몸을 구분했다. 이러한 정신-몸 이원론이 세상을 이해하는 방식으로 받아들여지면서 뇌를 신성시하고 지능의 핵심으로 여기는 사고방식이 일반화되었다. 하지만 최근 들어 심리학자와 첨단 과학자들은 이전의 기계...

[인문/사회] 최선의 고통

폴 블룸 저/김태훈 역

알에이치코리아(RHK) 2022-06-10 YES24

“인생은 가치 있는 만큼 아프고 괴롭다.”유의미한 삶을 꿈꾸는 행복한 마조히스트들의 심리학김지수 기자, 수전 케인, 애덤 그랜트 강력 추천 도서! 예일대 심리학 교수, 발달심리학의 권위자 폴 블룸 신작왜 어떤 사람들은 끔찍한 공포 영화를 즐겨 보면서 비명을 지르고, 위장을 뒤틀리게 하는 지독하게 매운 음식에 탐닉하고, 육체를 한계로 몰아붙이는 힘겨운 철인 ...

[인문/사회] 뉴욕 정신과 의사의 사람 도서관

나종호 저

아몬드 2022-05-27 YES24

“이 책에 등장하는 사람들의 이야기에 귀를 기울이면 우리가 사는 세계는 정말로 그만큼 나아질 것이다.” -권준수(서울대학교 의과대학 정신과 교수)예일대 정신과 나종호 교수가 들려주는 공감과 연결의 이야기‘사람 책’을 대여해주는 사람 도서관에서는 내가 ‘빌린’ 사람과 30분 동안 이야기를 나눌 수 있다. 소수 인종부터 에이즈 환자, 이민자, 조현병 환자, ...